„Weil so viele Dinge zu lösen sind, auch strukturelle Probleme, braucht es Selfcare. Es braucht einen guten Umgang mit mir selbst – als Energie, als Fuel, als Motivationsstrom – damit ich die ganzen Sachen auch bewältigen kann.“
Dieser kluge Gedanke von Kara Pientka ist nur einer von vielen inspirierenden Impulsen in der aktuellen Folge von „Mehr Rock auf der Bühne“. Kara ist Gründerin und Geschäftsführerin des INHESA Instituts für Health & Selfcare in Berlin, Pionierin im Bereich des medizinisch fundierten Coachings, Autorin und Speakerin. Ihr aktuelles Buch, erschienen bei Campus, trägt den Titel „Selfcare next level – 7 Strategien für krisenfeste Führungskräfte“.
Selfcare liegt im Trend. Doch was bedeutet Selfcare wirklich und warum ist sie besonders wichtig für Menschen, die senden und führen? Wie gelingt die „Kunst der wohlwollenden Selbstbehauptung“, wie Kara es nennt? Darüber sprechen wir ausführlich im Podcast. Aber nicht nur das: Wir beleuchten auch die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt und die veränderten Ansprüche an Führungskräfte, diskutieren die Notwendigkeit zeitgemäßer Menschenführung, analysieren die Ursachen für die weit verbreitete Erschöpfung und erarbeiten konkrete Strategien, um wieder Wohlbefinden und Energie zu spüren.
Hört rein und erfahrt:
- Was Selfcare wirklich bedeutet – und was nicht
- Warum so viele Menschen heute erschöpft sind
- Wie ihr anfangen könnt, „in Resonanz mit euch selbst und der Welt zu sein“
- Und wie ihr Selfcare als Energiebooster nutzen könnt – für euch selbst und eure Karriere
Let’s get loud, ladies!
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